在宁静的夜晚，当大多数人沉入梦乡时，有些人却有一个独特而有趣的睡眠习惯——将脚伸出被子之外，这一行为看似简单，实则蕴含着复杂的生理、心理乃至文化因素，本文旨在深入探讨这一现象，揭开为何有人选择以这种方式进入梦乡的神秘面纱。一、生理调节：追求最适温度人体在睡眠过程中，对环境温度有着极为敏感的调节机制，根据科学研究，人体的核心体温在夜间会经历一个自然的下降过程，这有助于促进深度睡眠，不同部位的体温调节
