入秋茴香正当季,营养丰富,钙铁双补,蒸包子美味又健康

大家好,我是美食达人傻姐。生活中,美食与美景总是令人难以抗拒的。家里人想吃包子了,我毫不犹豫地去集市选购了包包子的食材。明天就是国庆佳节,集市上热闹非凡,熙熙攘攘的人群中,我选购了新鲜的茴香,准备蒸制美味的茴香包子。

秋天,遇到此菜别手软,营养极高,一次买8斤,蒸包子吃真香。这菜就是茴香菜,富含茴香油,有助于消化,增强胃肠蠕动,具有健胃行气的功效。除此之外,它还富含丰富的维生素A、维生素C,以及多种营养元素,钙含量是牛奶的3倍,铁含量是核桃的2倍,是老少皆宜的佳品。

茴香菜的味道,初尝或许让人有些不适应,但它的美味足以让人上瘾。茴香的做法多种多样,可以凉拌、清炒、烙饼、包包子、包饺子等。而我觉得,最经典的莫过于包包子。将茴香洗净切碎,与炒碎的鸡蛋、泡软的木耳和粉丝混合,调入适量的盐和食用油,包子馅便调好了。

包子要好吃,面也要发好。将发好的面揉光滑,多揉一会儿,这样包子皮才会筋道好吃。包包子时,要多放馅,这样吃着才过瘾。

蒸包子时,记得包子间要留出足够的空隙,避免蒸熟后包子皮粘破。别忘了,盖上锅盖醒发20分钟,这是让包子蓬松暄软的关键。大火烧开后,蒸15分钟即可熟透。关火后,再焖个3分钟左右,防止包子皮塌陷。

香喷喷的茴香大包子出锅了,白白胖胖的包子,看着就让人垂涎三尺。咬一口,美味难以抵挡,如果你还没尝试过这种馅的包子,那就快点试试吧,千万不要辜负了这美味。

茴香包子的制作就分享到这里了,希望大家在秋天多吃茴香,享受它带来的美味与健康。如果你有更多关于茴香的美味新吃法,欢迎在评论区留言分享,让更多朋友学习受益。

发表评论

评论列表

还没有评论,快来说点什么吧~