肾脏，作为人体至关重要的器官，肩负着过滤血液、排除废物与多余水分，维护体内电解质与酸碱平衡的重要任务。然而，现代人的饮食习惯中，不乏一些对肾脏健康构成威胁的食物。本文将详细介绍六种对肾脏有害的食物，并探讨其潜在危害及如何避免这些危害。一、高盐食物高盐饮食是导致高血压和肾脏损伤的关键因素之一。我们摄入的盐主要通过肾脏代谢，过量摄入会加重肾脏负担。高盐饮食会通过多种途径损害肾脏，如促肾纤维化、氧化
