岳阳晚报全媒体记者罗凯冬至过后，寒冷的“数九”天便悄然而至，这是一年中最冷的时节，也是调养身体、预防疾病的重要时期。如何在最冷、身体最脆弱的时节养出好身体？中医专家给出了建议。中国工程院院士、中国中医科学院望京医院主任医师朱立国指出，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复。此时，应遵循“冬藏”的原则，用科学的养生方法调护身体机能，保持旺盛的精力。第一，藏精。中医认为肾主藏精，主纳气，冬季应注重
关注：69 时间：2024-12-28
规定，旅游经营者组织、接待老年人、未成年人、残疾人等旅游者，应采取相应的安全保障措施。旅行社对老年游客的安全风险提示告知应更加充分和全面，对于老年游客群体，旅行社更应及时尽到及时提示、救助义务。老年人在旅游过程中，应关注自己的身体状况，量力而行，随身携带适当的防护用品和必备药品，做好个人生命安全的防护措施，避免在旅游途中发生意外。毕竟，旅游者是自身安全的第一责任人。
关注：69 时间：2024-12-28
你是否注意到，父母的步伐在年纪增大后变得慢了许多？以前父亲走路很快，我跟在他后面都得小跑，如今父亲走路慢悠悠的，我只能放慢脚步，才能不丢下他。大多数70岁以上的老人，都会放慢自己的步伐，这是因为随着年龄的增长，人的肢体逐渐变得不协调。有些老人在走路时，会不自觉地放慢脚步，或者扶着东西，以防摔倒。作为家人，我们应该理解长辈，给予他们更多的耐心，这样他们也能少些焦虑。老人需要拄拐杖70
关注：64 时间：2024-12-25
祭祖的习俗，早在唐朝时期就有了，皇帝会举行大型的祭天仪式，供奉食物、水果。冬至祭祖，作为民间传统习俗之一，这天去扫墓是为了表达后人对逝者的缅怀和敬重。同时，人们也会趁着祭祖来祈祷明年可以风调雨顺，庄稼收获满满，还有家里所有人都能平平安安的。虽然冬至祭祖并不像清明节那样，需要到坟前祭拜，人们通常会在院子或者家里的牌位前进行简单的祭拜。祭祖习俗的存在，也是在提醒人们，无论何时都不要忘本。
关注：75 时间：2024-12-23
