你是否注意到，父母的步伐在年纪增大后变得慢了许多？以前父亲走路很快，我跟在他后面都得小跑，如今父亲走路慢悠悠的，我只能放慢脚步，才能不丢下他。
大多数70岁以上的老人，都会放慢自己的步伐，这是因为随着年龄的增长，人的肢体逐渐变得不协调。
有些老人在走路时，会不自觉地放慢脚步，或者扶着东西，以防摔倒。
作为家人，我们应该理解长辈，给予他们更多的耐心，这样他们也能少些焦虑。
老人需要拄拐杖
70多岁的老人，他们距离死亡越来越近，因此很容易出现焦虑和不安的情绪。
你可能会觉得父母总是让你回去吃饭，或者因为一点小事就频繁联系你。
作为儿女，我们经历的事情是他们没有经历过的，所以他们的情绪我们也无法感同身受。
此外，父母的朋友也会因为种种原因而离去，这让他们联想到自己，从而加重了自己的负面情绪。
这时候，老人们为了缓解这些负面情绪，会变得特别粘人，他们通过这种方式来获得儿女的陪伴。
所以，身为儿女，我们应该多陪陪老人，陪他们说说话，吃顿饭，这都能让他们的情绪变得稳定。
老人坐在长椅上
说起记忆力变差这件事，可真是老年人最头疼的事情。
想当年，他们家里的大事小事，事事不忘，可是现在呢，刚拿起的东西转眼就不知道去了哪里。
人老脑先老，很多70岁老人，别看腿脚没问题，但这脑子却逐渐不灵光了。
很多70岁老人接受不了新的理念，也记不住事情，这种情况是正常的。
老人坐在桌子前
从科学的角度来说，人上了年纪，脑神经细胞在逐渐减少，这时候神经传导变慢，因此表现出记性差、反应慢。
很多年轻人会因为老人忘事而不开心，甚至还跟老人发脾气，这是非常不正确的行为。
当你察觉到老人记忆力变差时，不要一味地指责，而是要想想该怎么解决问题。
可以设置闹钟提醒老人事情，也可以贴便利贴，让老人想起被遗忘的事情。
办法总比困难多，相信在家人共同努力下，老人的生活就不会因为记忆力差而受到影响了。
老人在吃饭
我的奶奶现在一口牙全是假的，她吃东西也特别少，有时候吃的稍微不合适，就会肠胃不舒服。
其实很多70岁老人都存在同样的问题，这是因为老人的身体已经呈现衰老的表现，而肠胃就是身体的一部分。
当肠胃蠕动减慢后，老人消化能力就弱了，这时候吃太油腻的食物，因为消化不良而感到身体不适。
还有老人的味蕾也出了问题，他们对食物也越来越挑剔，不能吃太烫的，也不能吃太咸的。
面对老人的挑食和食欲不佳，这时候作为家人，我们要做的是准备一些营养健康的软烂食物。
比如，蒸红薯、土豆等，这些食物烹饪简单，没有任何刺激性的调味品。
你会发现，比起那些精心烹饪的食材，这种简单的蒸煮食物，老人更喜欢，吃的也更多一些。
老人在睡觉
不少老人都出现了失眠的问题，他们有的会通过吃安眠药来改善睡眠。
虽然这种方式见效很快，但是长期以往，老人就会产生耐药性，到时候吃再多的安眠药，也不能快速入睡。
与此同时，老人的身体也因为摄入安眠药过多而出现其他的病症。
这是一个恶性循环，所以，想要改善老人的睡眠问题，就得从根源入手。
老人睡眠有问题，无外乎这3个问题，一是作息不规律，夜间玩手机时间长，二是思虑过重，总是担忧未来的事情，三是因为身体激素分泌紊乱，导致的入睡困难。
看看自己家的老人到底是因为什么睡不好的，只有找到问题的根源，才能从根本解决问题。
老人在沙发上
很多年纪大的老人，生活虽然幸福美满，但是身体却时常闹毛病。
有的老人是身患慢性疾病，需要常年服用药物，还有的老人是身体素质不好，三天两头的感冒生病。
这些疾病，不论是慢性疾病，还是头疼脑热，都让老人饱受疾病的折磨。
面对老人频繁生病，不仅老人身体不适，作为儿女还需要腾出时间来照顾老人。
老人之所以生病，就是因为年纪大了，身体抵抗力下降了。
这时候，我们需要给老人准备一些营养丰盛的食物，只有身体不缺营养了，才能更好的抵御疾病的侵袭。
老人在看书
总之，70岁的老人都存在这6个问题，只不过轻重程度不一样。当家中的老人出现了这些问题，说明他们已经老了。
面对老人的各种变化，不论是身体上还是心理上，我们都要站在老人的角度上去想一想，让老人不再因为自己的衰老而不安。
对于老人来说，自己的身体衰老是正常的，这时候也应该积极的应对，不要害怕衰老，生病了不要讳疾忌医，相信以乐观的心态，才能更好的度过晚年。
