所有的情感关系都是一个学习经历。
当一段感情结束时,生命在交给你一次机遇,开始新的经历。
带着对自己的爱,你生命的这个新时刻可以比刚刚过去的那段日子美好得多。
——路易斯·海《生命的重建II》
今天抄写的是路易斯·海《生命的重建II》中的“怎样结束一段感情”。
结束一段感情是非常痛苦的。当分手来临,我们会感到深深的沮丧和挫败感。我们辗转反侧,彻夜难眠。我们会感觉自己的价值被否定了,由此陷入“我不够好”的抑郁中,然后惩罚自己。我们会觉得是不是自己哪里哪里出了什么问题。然而,其实我们并没有问题。我们在那一刻一起学习,在这一刻分手离别,都是上天的安排,都是正常的。相信每一段感情都是一次学习经历,教我们如何去爱自己和别人。
也许我们脑海中会不停浮现与对方往日在一起的场景,但是千万不要死抓着这段浪漫关系,用来避免分手的痛苦。不要为了和谁在一起而受到身心虐待,那是不值得的。不要抓着往日的经历不放,这样你不会对下一段感情敞开心扉。不要因为分手就觉得自己不值得爱,也不要觉得自己遇不到下一段爱情了,更不要觉得自己会孤苦伶仃一辈子。所有这些消极的想法会腐蚀你的信心。
当一段感情结束时,你将开始新的旅程,遇到新的机遇。用爱放飞上一段恋情,然后从容步入下一段人生。这段时间更要好好爱惜自己、细心呵护自己。你爱自己的这段时光,远比你恋爱的那段日子更阳光、更灿烂、更快乐。