在快节奏的现代生活中，人们常常寻求各种方式来放松和恢复精力，以期在繁忙的工作与生活中找到平衡，有些看似能够帮助我们休息的行为，实际上却在悄无声息地消耗着我们的气血，影响身体健康，本文将揭示五个常见的“休息”误区，它们表面上让人放松，实则暗藏玄机，长期以往可能导致气血不足，影响整体健康状态。1.长时间卧床刷手机在很多人看来，周末或假期躺在床上，一边享受着慵懒的时光，一边刷手机是一种极致的放松方式，
