在快节奏的现代生活中，清晨的第一缕阳光往往伴随着急促的闹钟声，催促着我们从温暖的被窝中迅速起身，迎接新的一天。然而，近年来的科学研究逐渐揭示了一个颠覆传统认知的事实：适当的赖床，或许并非懒惰的表现，而是身体对心脏健康的一种自然保护机制。本文将深入探讨这一现象背后的科学依据，以及如何通过合理的晨起习惯，更好地关爱我们的心脏健康。一、赖床与心脏健康的科学联系血压的平稳过渡清晨是血压波动最为剧
