要决定是否请律师，可以从以下几个方面综合考虑：
（一）金额
如果金额较小，可能连律师费都不够，这种情况下请律师似乎有些“不蒸馒头争口气”的意味。律师费一般根据标的大小收费比例不同，一般案件大概是5000元起，标的大约是10%左右。
如果金额在1万以下，建议可以考虑走咨询加自诉的方式，这样既经济又实惠。
（二）个人劳动法知识储备情况
如果劳动者本身对劳动法有一定的了解，或者学习能力强，通过搜索工具能够精准地获取知识，那么可能不需要请律师。
但如果是0储备、0基础，那短时间内掌握这些知识可能会比较困难。
（三）复杂程度
涉及调岗调薪、加班费，违法解除、劳动合同第38条被迫解除、工伤等劳动争议案件通常较为复杂，且可能存在地区差异，因此需要格外慎重。
（四）证据情况
要证明违法事实，主张自己的诉求，需要有力的证据作为支撑。证据需要有针对性地进行搜集和保存，有时甚至需要一些小方法、小技巧来获取。
结论（供参考）：如果金额大于1万且个人劳动法知识储备不足、证据不足，建议请律师；如果金额小于1万且个人劳动法知识储备不足、证据不足，则不值得请律师。
当然，如果仲裁立案窗口有免费的法务援助和咨询，也不妨去咨询咨询。
选择律师时，可以先利用身边的资源，找熟悉的人推荐的律师，这样会更放心，也可能会有价格优惠。
但需要注意的是，你认识的律师可能并不是劳动法方向的，他们可能需要学习了解劳动法等相关法律法规，或者转介给做劳动法方向的同事。
如果没有做律师的资源，建议可以找HR的朋友，让他们帮忙推荐。
关于如何判断律师是否专业，可以从执业方向、执业年限、代理案件数量和金额、胜诉率等方面进行考虑。
执业方向必须是劳动法方向，执业年限代表律师的经验，代理案件数量和金额可以通过“中国裁判文书网”查询，胜诉率可以作为参考，但绝不是唯一标准。
让律师最痛苦的事情莫过于：一审败诉，二审接到案件委托。
因为二审推翻一审判决、或者发回重审的概率极低。
为了避免这种情况，如果决定要请律师，最好尽早联系。
当公司出现违反劳动法、侵害劳动者权益的苗头或情形时，及时咨询律师，他们可以提供判断、指导证据搜集，并预估公司后续可能采取的措施以及告知应对方法。
如果公司发现你准备提出仲裁，或者你的反应比较激烈，可能会关闭你的工作账号，导致你无法访问邮箱，证据的搜集就会变得非常困难。
因此，让律师尽早介入，有助于确保证据的完整和有效。
最理想的解决方案是：前期付费咨询+仲裁诉讼阶段请律师（或自诉）。
前期付费咨询的费用一般几十元到几百元，可以选择在某条或某乎上寻找劳动法方面的专家进行咨询。
这些专家一般是两类人，一种是本身就是律师，通过自媒体获客和打造个人IP的，另一种是熟悉劳动法的法务或HR人员，他们也会提供一些咨询服务。
这些咨询专家可以帮助你判断公司的违法情况，计算金额，提供证据搜集和后续应对方案，甚至可以提供仲裁申请书等相关文书的撰写。
有了前期的准备，如果确实需要请律师，前期付费咨询的专家可能本身就是律师，可以直接提供服务。如果不方便，他们也会给出建议，并推荐靠谱的劳动法律师。
为知识付费，是一种基本的尊重。有价格，才会有价值和责任。这是否也是你所认同的呢？
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