在追求健康与自我保健的热潮中，越来越多的人开始尝试各种家庭疗法和自助医疗手段。然而，缺乏专业指导和医学知识的盲目尝试，往往可能带来意想不到的风险。最近，一则关于女子在家自行灌肠后不幸确诊“水中毒”的新闻，再次为我们敲响了警钟。本文将深入探讨这一事件，分析“水中毒”的成因、灌肠的正确方式与风险，并提供相应的健康建议，以期提高公众对家庭医疗安全的认识。事件回顾张女士，一位35岁的职场女性，长期受便
