🍚 当你穿梭于各种食谱推荐时，是否曾感到困惑与迷茫？🤔网上那些花哨的食谱，虽然看起来很诱人，但实用性却有待考量。因此，我为大家准备了一份更为实用、贴近生活的餐单。📝
🍲 餐单中的所有辅食，均选用常见食材，做法简单，与日常饮食息息相关。🥦🍖🍎
📚 开篇必读 📚
1️⃣ 餐单中的辅食制作教程将会陆续更新，敬请关注“点妈辅食”公众号。
2️⃣ 餐单内容仅供参考，每个宝宝的饭量、咀嚼和吞咽能力，以及各家的饮食习惯都存在差异。因此，一定要根据自家宝宝的情况进行适量调整。
3️⃣ 辅食的添加没有特定的顺序，尽早做到种类丰富、营养均衡是关键。保证每天都能摄入主食、蔬菜、肉蛋水产豆制品、水果，同时保证充足的奶量。
4️⃣ 餐单中的辅食总量可控制，比如蔬菜一天可以吃30克，可以是30克西兰花，也可以是10克西兰花，10克胡萝卜，10克香菇，后者更为合理。
🍛 餐单详情 🍛
🥣 餐单中包含了多种食材，确保宝宝每日摄入的均衡营养。
📲 更多信息 📲
- 如果你想了解更多6-12个月宝宝的喂养要点、辅食时间安排或食谱，请进入公众号，点击底部菜单栏“餐单食谱”。
- 点妈和萌煮合作建了一个辅食社群，每周分享三次辅食食谱、辅食知识，还有育儿科普小贴士，辅食打卡奖励，以及日常的辅食交流和答疑。
🤝 辅食社群 🤝
- 群内以分享交流为主，管理员也是全职妈妈，与大家一样希望宝宝健康成长。
- 进群需要扫码支付1分钱，如有意愿，请到公众号找我。
💖 希望这份餐单能为你的宝宝带来健康与营养，也期待与你在辅食社群中交流分享。🍼🍲🍽️
