“石锅拌饭”,又称“韩式拌饭”和“石碗拌饭”,源于韩国全州,现已成为韩国的代表性美食。全州的拌饭深受人们喜爱,因为它蕴含着“五行、五脏、五色”的哲学。米饭和各种蔬菜被放置在石锅中,经过烘烤,锅底形成一层香脆的锅巴,让人垂涎三尺。石锅选用陶器制作,厚重的黑陶锅可直接置于炉火上,保温效果极佳。细细品味,不必担心食物变凉。石锅拌饭的主要食材并不新奇,主要是米、肉、蛋、豆芽、香菇以及各类野菜。蔬菜的种类可以根据季节灵活搭配,使用当季最鲜美的蔬菜。
辣白菜,作为泡菜的一种,是韩国传统菜肴的佼佼者,也是典型的发酵食品。在纬度较高的韩国,冬季漫长而寒冷,蔬菜生长季节短。因此,韩国家庭主妇必须为家人准备冬季食物。每年秋冬之际,白菜、黄瓜、萝卜等蔬菜被腌制,使得冬季家家户户都能品尝到各种泡菜。除了大白菜,各种叶类蔬菜,如萝卜、韭菜、小葱和黄瓜,也可以作为泡菜的主要原料。根据不同的口味,肉类或海鲜也可以作为辅料。不同的口味,不同的制作方法,泡菜有100多种。泡菜也用于各种菜肴。
韩式烧烤,是韩式料理中的一大特色。韩式烧烤的主要食材有牛肉、牛里脊肉、牛排、牛舌、牛腰肉、海鲜、生鱼片等。都是韩国烧烤中的美味佳肴,特别是烤牛肉里脊肉和烤牛排,口感鲜嫩。韩国烤肉与中国烤肉和巴西烤肉有所不同,它的吃法很特别。吃肉时,需要用莴笋叶或紫苏叶包裹。通常可以将叶子摊在手上,或者将紫苏的叶子叠起来,夹一块烤肉,夹一点胡椒粉,随意放上咸菜和米饭。最后,可以将叶子收集起来,包成一个球,再慢慢品尝。紫苏叶的新鲜、烧烤和辣酱,让人享受美食带来的愉悦。
大酱汤,是朝鲜半岛的特色美食,无论总统还是普通百姓,都必须在日常餐桌上品尝。大酱汤之所以自古以来在朝鲜半岛历史悠久,在现代社会走向全球,不仅仅是因为生活的惯性,还因为它营养丰富、味道鲜美、操作方便、原料简单。大酱汤的主要原料是大酱,而大酱汤的主要原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,不仅可以预防乳腺癌,还可以降低各种激素相关肿瘤的发病率。
紫菜包饭,是一种非常常见的韩国菜,与日本料理中的寿司非常相似,但要简单得多。紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。韩国的紫菜包饭其实是由日本寿司演变过来的。而日本寿司,大约在西元三世纪由中国沿海地方传至日本,原先只是以盐腌制的咸鱼,后来改为以米饭腌鱼,制成后将鱼与米饭一起食用,这即是现今寿司料理的前身。
韩国冷面,也叫朝鲜冷面,是韩国传统美食之一。据《东国世食记》记载:冷面发源于19世纪中叶朝鲜的平壤和咸兴地区。因此,韩国冷面分平壤冷面和咸兴冷面。平壤冷面和咸兴冷面的最显著的区别:平壤冷面是为加汤。
韩国海鲜火锅,以辣口和甜口为主,多喜欢用章鱼,鱿鱼等海鲜食材,再就是各种贝类加上五花肉一起涮火锅。韩国地理位置临海,水产业发达,海鲜鱼类种类丰富,海鲜锅是韩国人民喜爱的食物。寒冷的冬日,与家人朋友围坐在一起,品尝浓浓的海鲜汤,全身暖意浓浓。
韩国炒年糕,也叫麻辣炒年糕,是朝鲜半岛的传统美食。在古代,这是一种只有国王才能享用的美食。如果加入特制面条、煮鸡蛋、方便面等材料,味道会更加美味。它有很多种做法,不同的做法使用不同的原料,每一种都好吃又有营养。炒年糕一直被认为是街头美食的代表。近年来,韩国菜在世界各地广为宣传。
参鸡汤是韩国一道非常著名且富有特色的菜肴名汤,肉类食品和滋补类食品的完美结合。参鸡汤不仅不油腻,且清爽鲜美,营养价值极高,带有一股药香。鸡肉筷子一夹之下骨肉分离,肉香中还带有米香、药香。鸡肚里面填着满满的糯米,汲取鸡汤精华的糯米比嫩鸡肉更要美味。同时鸡肚里面还有大枣、板栗、枸杞、高丽参等配料,营养丰富。它以做法简便、滋味香浓而广受人们的喜爱。
韩式拌杂菜,在韩剧中经常看到主妇们用拌杂菜招待客人,客人们吃了也特满足。这道卖相诱人的韩国家常小菜,不仅味道鲜美、营养丰富,其做法也很简单,既可以当菜吃也可以当主食。拌杂菜是一道由菠菜、黄瓜、粉丝等食材制成的食品。杂菜中的菠菜含有丰富的维生素A 、维生素C,并且还有丰富的钙和铁,很适合正在长身体的孩子食用。